sobota, 1 października 2011

NUGGETSY NA SŁODKO Z BANANÓW


Osoby narażone na stresy powinny jeść banany codziennie.
Podobno sprawiają, że czujemy się szczęśliwsi, pogodniejsi 
i optymistyczniej patrzymy na świat.

Zawdzięczamy to serotoninie - hormonowi dobrego samopoczucia -
wydzielanemu pod ich wpływem przez mózg.
Banany nie obciążają układu trawienia.
Są bogate w węglowodany, podstawowe źródło energii
dla naszego organizmu. 
I są niemal całkowicie pozbawione tłuszczu.
 Dostarczają natomiast 10 witamin, 18 składników mineralnych i elementów śladowych,
w tym potasu i magnezu o wiele więcej niż inne owoce.
Tyle o tym owocu.


Proponuję nuggetsy z tym owocem.

Pokroiłam 3 sztuki bananów na części.


Ciasto:
  • 2 łyżki mąki
  • 1 szt.jajka
  • mleko
  • imbir
  • kardamon
  • cynamon
  • sól
W cieście naleśnikowym, ale o gęściejszej konsystencji obtoczyłam banany.


Smażyłam na oleju (około 1-2 cm.)


Po wyjęciu odsączyłam nuggetsy na papierowym ręczniku.
Można je podać z sosem czekoladowym,konfiturą,lodami lub cukrem pudrem.
Smacznego!



2 komentarze:

warszawskiezoo pisze...

Boziu jak wcześnie a tu już nowy przepis :) I to te słynne banany w cieście o których wspominał mój zmartwiony frendo jak u Was ostatnio był :) ...że ich wtedy nie było :[

Tyna pisze...

Na pewno by mi smakowały:) Ciekawy przepis

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...